علامات خفية قد تفسّر ضعف الذاكرة… ما الذي يحدث في الجسم؟

خاص : سودان لايف
تشير تقارير صحية حديثة إلى أن اضطرابات الذاكرة وضعف التركيز واتخاذ القرار قد لا تكون دائمًا مرتبطة بالإجهاد أو التقدم في العمر فقط، بل قد تعكس خللًا غذائيًا له تأثير مباشر على وظائف الدماغ، في وقت يمر فيه السودان بتحديات صحية ومعيشية تؤثر على الأنماط الغذائية خلال المرحلة القادمة.

وبحسب ما نقل موقع سودان لايف عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، فإن نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك (فيتامين ب9) قد يكون أحد الأسباب الخفية لمشكلات الفهم والذاكرة، حيث يلعب هذان العنصران دورًا محوريًا في دعم الجهاز العصبي وصحة الدماغ ضمن المشهد الصحي العام.

نقص فيتامينات وفقر دم صامت

وأوضحت الهيئة أن انخفاض مستويات فيتامين ب12 أو حمض الفوليك قد يؤدي إلى نوع خاص من فقر الدم، تتكوّن فيه خلايا دم حمراء كبيرة الحجم وضعيفة الكفاءة، ما يقلل قدرتها على نقل الأكسجين عبر الهيموجلوبين إلى مختلف أعضاء الجسم.

ورصد محرر موقع سودان لايف أن الهيئة تعرّف فقر الدم بأنه حالة تحدث عند انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو نقص نسبة الهيموجلوبين، وهو ما ينعكس سلبًا على الطاقة العامة ووظائف الدماغ والتركيز الذهني.

أعراض لا يجب تجاهلها

وأكدت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك قد يظهر في شكل أعراض متنوعة، بعضها قد يحدث حتى دون وجود فقر دم واضح، ومن أبرزها:

إرهاق مستمر وشعور دائم بالتعب

ضعف الطاقة والقدرة على الإنجاز

تنميل أو وخز في الأطراف

التهاب واحمرار اللسان

تقرحات بالفم

ضعف في العضلات

اضطرابات في الرؤية

تغيرات نفسية وتقلبات في المزاج

وأشار التقرير إلى أن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أكثر تعقيدًا، داعيًا إلى الاهتمام بالتغذية المتوازنة والفحص المبكر، خاصة في ظل التطورات الصحية والغذائية التي تمر بها المجتمعات.

مصدر الخبر : صدر البلد