تتميّز الأظافر كما الشعر ببنية رقيقة تحتاج إلى العناية المستمرة لتحافظ على صحتها وتنمو بالشكل اللازم. وهذا يعني أن تسريع نموّ الأظافر ليس بالأمر المستحيل ولكنه لا يمكن أن يتمّ بخطوات سحريّة بل يحتاج إلى التقيّد بنصائح الخبراء في هذا المجال.
الاهتمام بصحّة الأظافر هو الشرط الأول لتعزيز نموّها، فأظافرنا تنمو بانتظام ودون توقف، والجدير ذكره أن أظافر اليدين تنمو بسرعة أكبر بثلاث مرات (بين 3 و4 ملليمتر في الشهر) من أظافر القدمين. أما تجديد كل ظفر بالكامل فيحتاج لفترة تتراوح بين 4 و6 أشهر، كما أن النموّ يكون عادةً أسرع بالنسبة للأصابع الطويلة (السبابة، الإصبع الأوسط، والخنصر) مما هو عليه للإبهام والبنصر. وتشير الاختبارات إلى أن سرعة نموّ الأظافر تنخفض مع التقدّم في السن وهي تكون أكبر في اليد التي نستعملها أكثر ولكن أيضاً في فصل الصيف وخلال فترة الحمل.
